29. April 2017: Business Qigong Day in Berlin mit Awai Cheung

Awai CheungVerspannt, müde und gestresst? Man kann die Umstände nicht ändern, aber sich selbst! Mehr Körperbewusstsein, Achtsamkeit und eine positive Einstellung helfen, sich besser und entspannter zu fühlen und den Tag energiereicher zu bewältigen. „Business Qigong“ ist eine effektive Methode, die asiatische Tradition und Moderne verbindet. Am Business Qigong Day erfahren Sie dazu mehr.

Awai Cheung veranstaltet gemeinsam mit dem Executive Coach Ralf Barsch den Business Qigong Day am Samstag, 29. April 2017 in Berlin. Einen Tag lang dreht sich alles um effektives Gesundheitsmanagement für Alltag und Beruf mit Qigong. Sie lernen die wichtigsten Qigong-Übungen kennen sowie Tipps zur Motivation und für mehr Gelassenheit am Arbeitsplatz. Der Workshop richtet sich an Ärzte, Mitarbeiter aus dem Gesundheitsbereich, Trainer, Firmenmitarbeiter und Führungskräfte. Die Teilnahmegebühr beträgt 399 Euro inkl. MwSt. und Zertifikat. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Wer sich gesund halten und am Business Qigong Day teilnehmen will, kann sich anmelden unter info@awaicheung.de oder direkt über das Formular auf der Webseite:  http://awaicheung.de/business-qigong-day-ls/

„Yoga meets Qigong“ in Österreich

Sommercamp Bad HofgasteinYoga und Qigong haben vieles gemeinsam: Bewegung und mentale Stärke, Körperbewusstsein, Achtsamkeit und Förderung der körpereigenen Energien. In Kombination ergänzen sie sich ideal – wie Helga Schörgendorfer und Awai Cheung auf eindrucksvolle Art beweisen. „YOGA meets QIGONG“ verbindet die besten Elemente aus beiden Stilen.

Die Teilnehmer des Golden Yoga and Qigong Sommercamps im Juli 2015 in Bad Hofgastein, Österreich, lernten ausgewählte Übungen aus Yoga und Qigong kennen und konnten drei Tage lang auftanken, Kräfte sammeln und die beeindruckende Berglandschaft im entspannenden Ambiente des Hotels „Das.Goldberg“ genießen.

Österreicherin Helga Schörgendorfer ist Dipl. Yogalehrerin und vermittelt verschiedene Yogastil-Varianten in Form von Workshops und Kursen. Yoga ist ein ganzheitliches Konzept aus Indien, das Meditation und körperliche Bewegungs- und Atemübungen umfasst. Natur und Mensch in Einklang zu bringen und daraus positive Veränderung zu bewirken, das ist ihre persönliche Lebensphilosophie, die sie im diesjährigen Sommercamp vermitteln wollte. Ihr Motto lautet: „Heiterkeit und Freude ist der erste Schritt hin zu einem glücklicheren Leben.“
Awai Cheung lehrt seit vielen Jahren weltweit Qigong und Taiji – chinesische Übungen, die sich durch langsame und fließende Bewegungen auszeichnen und körperlichen und mentalen Ausgleich bewirken. Gestresste Manager können abschalten, Rückenproblemen vorbeugen und sogar das eigene Immunsystem stärken. „Nur wer sich bewegt, kann etwas bewegen“, sagt Awai Cheung.

Awai_Cheung_Helga_SchölgendorferYOGA meets QIGONG
Awai Cheung  und Helga Schörgendorfer zeigen, wie gut Yoga und Qigong miteinander harmonieren.

VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=EdjXguUOQro
Um das Video zu sehen, bitte auf den Link klicken oder auf das Foto.

 

 

 

Sommercamp 2015 in Bad Hofgastein
Yoga? Qigong? Oder das Beste von beidem? Während des exklusiven Workshops lernten die Teilnehmer viele nützliche Entspannungsübungen aus beidem für Beruf und Alltag.

Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=6pufs0V6i14

Impressionen: https://www.youtube.com/watch?v=ETmhAdUHLi8&feature=youtu.be

Bad Hofgastein

Sommercamp 2015

 

Sommercamp 2015

 

Teilnehmer Sommercamp 2015

 

Qigong für Kinder

Qigong und Yoga eignen sich übrigens auch für Kinder.
Im folgenden Video zeigen Lia und Stella mit Awai Cheung, wie sie innerhalb einer kurzen Trainingseinheit mit einer Handfläche eine brennende Kerze löschen. (Bitte nicht ohne Aufsicht eines Erwachsenen nachmachen.)

Hier geht es zum Video:
https://www.youtube.com/watch?v=i4Qtx7JjbTM

Qigong Kinder Qigong_Kerze

 

http://www.yogo.at

https://www.facebook.com/Yogo.Austria

www.awaicheung.de

https://de-de.facebook.com/awaicheung

Fotos/Videos: Helga Schörgendorfer, Lia Schörgendorfer, Awai Cheung

Silvia Schachermayer ist fit im Job: 5 Antistress-Übungen mit Business Qigong

Awai Cheung und Silvia Schachermayer

Silvia Schachermayer, Chefin der Miss Austria Corporation, und Qigong-Experte Awai Cheung ganz entspannt beim Business Qigong, Foto: Andreas Röbl

Wie kann man in der Mittagpause Kraft tanken? Was tun gegen den Smartphone-Nacken? Antworten darauf liefert die Juni-Ausgabe des Lifestylemagazins die „Oberösterreicherin“.
Hier zeigt Gesundheitscoach Awai Cheung exklusiv für das Magazin fünf Business-Qigong-Übungen gemeinsam mit Silvia Schachermayer, der Miss Austria 2004 und jetzigen Chefin der Miss Austria Corporation. In ihrem Büro wagte sie die Übung Power-Woman, sie spannte den Zen-Bogen, lernte die Baumübung, zog ein (imaginäres) Schwert und erhielt einen Erste-Hilfe-Tipp gegen Lampenfieber. Am Ende fühlte sie sich gelassener und fitter. Gut gemacht!

Nachahmen ist audrücklich erwünscht. Wer es also der Oberösterreicherin gleichtun will, kann sich die Übungen in der aktuellen Printausgabe der „Oberösterreicherin“ oder unter folgendem Link anschauen:

http://www.dieoberoesterreicherin.at/magazinarchiv/

Weitere Übungen aus dem Qigong und viele nützliche Gesundheitstipps gibt es in der Publikation des Gabal-Verlages: Awai Cheung, 30 Minuten für Business Qigong
https://www.gabal-verlag.de/buch/30_minuten_business_qigong/9783869363066

DVD-Tipp: „Awai Cheung – Die QI Formel“ – aktiv und fit durch den Winter

Qigong verleiht EnergieBesonders in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken und fit zu bleiben. Auf seiner neuen DVD „Awai Cheung – QI-Formel“ präsentiert Awai Cheung einfache, aktivierende Qigong-Übungen, die ausgleichend und entspannend wirken. Für kurze Pausen im Büro oder zu Hause als Ausgleich zum vorweihnachtlichen Stress. Nützlich sind die Audiokommentare und die Hinweise zur Vor- und Nachbereitung.

„Qi“ ist die Energie, die der Mensch benötigt, um in Balance zu bleiben. Sie fließt durch sogenannte Meridiane, die Energieleitbahnen im Körper. Nach Auffassung der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist der Mensch gesund und ausgeglichen, wenn Körper, Seele und Geist im Einklang sind. Dazu muss die Lebensenergie Qi fließen. Ist das Qi blockiert – beispielsweise durch Stress, Ärger, Kummer oder schlechte Ernährung – wird der Mensch krank.

Durch Bewegungs- und Meditationsübungen kann man sein Qi im Körper stärken und damit auch sein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Qigong-Übungen helfen also, im Gleichgewicht zu bleiben. Awai Cheung hat die besten Übungen auf seiner neuen DVD zusammengestellt. Er ist Qigong-Experte und arbeitet als selbstständiger Berater für Gesundheitsmanagement in Großunternehmen, Lehrbeauftragter an einer Hochschule und als Buchautor. Sein fachliches Know-how vermittelt er in Form von Erlebnisvorträgen, Workshops und Seminaren im In- und Ausland.

Wer entspannen will, sollte sich die Übungen selbst anschauen, anhören und die eine oder andere Übung gleich mitmachen – oder sich als Weihnachtsgeschenk unter den Tannenbaum legen lassen. Die 70-minütige DVD „Awai Cheung – QI Formel“ ist seit Dezember 2014 auf dem Markt erhältlich.

Kommt gut und gestärkt durch den Winter. Ich wünsche Euch viel Qi!

DVD Awai Cheung QI Formel

Links:
DVD Awai Cheung – QI Formel
www.awaicheung.de

Qigong meets Business in der Urania Berlin am 30.04.2013

Qigong meets Business in der Urania Berlin am 30. April 2013

Awai Cheung und Klaus Krebs in der Urania

Geschafft! Mit Qigong und Fantasiereise zur vollkommenen Entspannung. Heute trafen Business und fernöstliche Bewegungsmeditation in der Urania Berlin aufeinander. Die Besucher der ausverkauften Veranstaltung gingen entspannt und in guter Stimmung heimwärts.

Qigong trifft Klezmermusik

Qigong und Klarinettenmusik – funktioniert das? Sehr gut sogar!

Der berühmte argentinische Klarinettist Gioara Feidman und Awai Cheung, Gesundheitscoach und Qigong-Meister, verzauberten ihr Publikum mit einer einzigartigen Improvisation von Musik und Bewegungsmeditation. Zwei verschiedene kulturelle Traditionen verbanden sich auf stimmungsvolle und harmonische Weise.
Ein Augen- und Ohrenschmaus!

Video: Ulla C. Lichter