Silvia Schachermayer ist fit im Job: 5 Antistress-Übungen mit Business Qigong

Awai Cheung und Silvia Schachermayer

Silvia Schachermayer, Chefin der Miss Austria Corporation, und Qigong-Experte Awai Cheung ganz entspannt beim Business Qigong, Foto: Andreas Röbl

Wie kann man in der Mittagpause Kraft tanken? Was tun gegen den Smartphone-Nacken? Antworten darauf liefert die Juni-Ausgabe des Lifestylemagazins die „Oberösterreicherin“.
Hier zeigt Gesundheitscoach Awai Cheung exklusiv für das Magazin fünf Business-Qigong-Übungen gemeinsam mit Silvia Schachermayer, der Miss Austria 2004 und jetzigen Chefin der Miss Austria Corporation. In ihrem Büro wagte sie die Übung Power-Woman, sie spannte den Zen-Bogen, lernte die Baumübung, zog ein (imaginäres) Schwert und erhielt einen Erste-Hilfe-Tipp gegen Lampenfieber. Am Ende fühlte sie sich gelassener und fitter. Gut gemacht!

Nachahmen ist audrücklich erwünscht. Wer es also der Oberösterreicherin gleichtun will, kann sich die Übungen in der aktuellen Printausgabe der „Oberösterreicherin“ oder unter folgendem Link anschauen:

http://www.dieoberoesterreicherin.at/magazinarchiv/

Weitere Übungen aus dem Qigong und viele nützliche Gesundheitstipps gibt es in der Publikation des Gabal-Verlages: Awai Cheung, 30 Minuten für Business Qigong
https://www.gabal-verlag.de/buch/30_minuten_business_qigong/9783869363066

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