Qigong gegen Stress – Gesundheitsprävention ist ein Erfolgfaktor für Firmen

Schon wieder ausgepowert und erschöpft? Wenn berufliche Herausforderungen zum Stressfaktor Nr. 1 werden, rücken persönliche Bedürfnisse schnell in den Hintergrund.

Statt des angestrebten Erfolgs stehen Leistungsabfall, Konzentrationslücken und Demotivation auf der Tagesordnung. Körper und Geist geraten dabei schnell aus dem Gleichgewicht. Die chinesische Bewegungsmeditation Qigong ist eine gute Alternative, um wieder Kraft zu tanken.

Qigong

Qigong entspannt

Die eigenen Grenzen erkennen und Entschleunigung in den Lebensalltag zu integrieren – das sind wichtige Voraussetzungen, um Harmonie und Lebensqualität wiederherzustellen.

Qigong, die chinesische Methode heilgymnastischer Übungen, trägt dazu bei, sich körperlich zu entspannen und durch regelmäßige Anwendung einfacher, nachvollziehbarer Übungsformen mentale Ausgeglichenheit zu erlangen. Denn die ruhig und fließend ausgeführten Bewegungen des Körpers sorgen auch für Ruhe und Klarheit des Denkens.

Unternehmen sind gefordert, effiziente Anti-Stress-Strategien zu entwickeln, um Stress und Belastungen bereits im Vorfeld zu erkennen, und wirksam vorzubeugen. Denn leistungsfähige, motivierte Mitarbeiter bilden die Grundvoraussetzung für den langfristigen Erfolg eines Unternehmens. Insbesondere Personalverantwortliche sind gefragt, im Sinne der Mitarbeiter gesundheitsfördernde Konzepte zu entwickeln, die auch aus unternehmerischer Sicht sinnvoll sind.

Eigeninitiative in punkto Gesundheit lohnt sich, denn die Umsetzung gesundheitsfördernder Konzepte bietet zahlreiche Vorteile:

  1. Senkung des Krankenstandes
  2. zufriedene, ausgeglichenere Mitarbeiter
  3. geringere Fluktuation der Mitarbeiter
  4. Steigerung der Produktivität
  5. Verbesserung des Betriebsklimas
  6. Wettbewerbs- und Imagevorteile

Gesundheitsprävention ist ein Erfolgsfaktor. Mitarbeiter und Unternehmen profitieren gleichermaßen von den Effekten gesundheitsfördernder Programme. Qigong hat sich zur Vorbeugung von Verspannungen und Stress in vielen Unternehmen bewährt. Nur so kann es gelingen, auch in Belastungszeiten weiterhin ausgeglichen, gesund und fit zu bleiben.

 

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